Journée Mondiale du Cœur : Prévenir pour mieux protéger
💡 Pourquoi est-il crucial de protéger son cœur ? Les maladies cardiovasculaires sont souvent silencieuses et progressent sans symptômes apparents. Cependant, elles sont souvent liées à des facteurs de risque évitables : alimentation déséquilibrée, manque d’exercice physique, tabagisme, stress et consommation excessive d'alcool. Agir en prévention est donc essentiel. En prenant des mesures simples, nous pouvons non seulement améliorer notre qualité de vie, mais aussi prévenir de graves complications comme l’infarctus du myocarde, l'accident vasculaire cérébral (AVC), ou encore l’hypertension.
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